這周，胎寶貝的身長有7.5~10厘米左右，你是不是覺得小家伙很大了？其實那小小的身體還不到30克。現(xiàn)在，胎寶貝的皮膚上覆蓋有一層細細的絨毛，這絨毛通常會在出生后消失；頭發(fā)也開始迅速生長，頭發(fā)的密度和顏色今后也會發(fā)生改變；下顎骨、面頰骨、鼻梁骨等開始形成，耳廓伸出；脊柱、肝、腎都已“進入角色”。小家伙已經(jīng)可以做很多表情了：皺眉、做鬼臉、斜一斜小眼睛。指紋印，這個可使你的小寶貝區(qū)別于世界上任何人的身體特征也出現(xiàn)了。胎寶貝與你的聯(lián)系更加穩(wěn)固，流產(chǎn)的危險性在減小。

    進入孕中期后，你的子宮已經(jīng)長大許多，但在別人看來，你的體態(tài)還是不太像個孕婦。難以忍受的早孕癥狀開始減輕，大概你已經(jīng)不再晨吐、惡心了，但胃酸卻隨之而來。可能有些孕媽咪發(fā)現(xiàn)，自己的乳頭能擠出少許乳汁，它看上去像分娩后分泌的初乳。這個時期孕媽咪體內(nèi)的雌激素水平較高，盆腔及陰道充血，白帶開始增多。這是非常自然的現(xiàn)象，應注意保持外陰部的清潔，每天都要清洗，避免使用刺激性強的皂液；內(nèi)褲應選用純棉織品且每天都要換洗。

    早孕反應猶如淅淅瀝瀝的小雨逐漸停止，隨之心情像雨后晴空一樣舒朗，你的胃口因此大開。如果孕媽咪營養(yǎng)不良，就會使胎寶貝的腦細胞增殖減慢甚或停止分化，小家伙的智力和身體健康都會受到影響，由此產(chǎn)生的缺欠在后天是難以或無法糾正、彌補的。因此，孕媽咪一定要科學地攝取各種營養(yǎng)素，特別是有過嚴重早孕反應的孕媽咪。飲食要多樣化，不偏食不挑嘴；每餐不宜太飽，應少食多餐；細嚼慢咽進食，即可增進食欲，又可促進營養(yǎng)素吸收，還可對胎寶貝的牙齒發(fā)育大有益處。研究證明，胎寶貝的牙齒質量與孕媽咪咀嚼節(jié)奏及咀嚼練習密切相關。當你感到精力有所恢復，孕初期疲憊的身體開始有些活力了的時候，你應該開始適當?shù)淖鲂┻\動，比如有目的地做孕婦操，或是晚飯后與愛人一起散散步，這是最安全和健康的運動。由于體內(nèi)雌激素的增加，你現(xiàn)在的膚色和體形都有所變化，比如皮膚會變得平滑柔軟，頭發(fā)會越來越烏黑亮澤，很少有頭垢或頭屑，是一生中難得的天然發(fā)質。所以這時你更應該注意儀容，稍加打扮就能顯現(xiàn)出孕期女性獨特的魅力。

    另外，要留心醫(yī)生這周末是否為你安排了產(chǎn)前檢查和診斷，如果你是懷孕在35歲以上，曾經(jīng)有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)史的孕媽咪，這周千萬要記得去檢查哦!

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